no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< 外は暖かいのに・・... 　｜　no title >

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.9%
食事の記録 1902kcal	体重 60.8kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
11時
ダイエーさつまあげ（3人前）	102	kcal
ししゃものバター焼き（1人前）	178	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
こんにゃくのおかか煮（0.2人前）	15.6	kcal
14時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	24	kcal
16時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
18時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
チキンステーキ（1人前）	388	kcal
ダイエーさつまあげ（1人前）	34	kcal
みそ汁（1人前）	159	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1902	kcal
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さのっちょ	2011/03/31 15:00
きょうは、そちらもお天気ですか？家には、チューリップの花が咲きました。

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