no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< no title 　｜　今日から４月ですね... >

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.2%
体重 60.6kg	食事の記録 2010kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	286	kcal
12時
トップバリューしょうゆラーメン（1人前）	409	kcal
にんじん入りたまご焼き（1人前）	162	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	24	kcal
春日井ラムネ菓子（0.3人前）	133	kcal
18時
ちぬやコロッケ（2人前）	176	kcal
キャベツ（1人前）	4.6	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
いかの照り焼き（1人前）	196	kcal
みそ汁（1人前）	81.6	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
寺沢製菓㈱麦チョコ（0.1人前）	39.8	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2010	kcal
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