no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

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お昼のラーメンはスープから自分で作った。
鶏がらスープの素にしょうが、醤油、ごま油。
それに昨日の残りの麻婆茄子。
夜は。。。ははは、またやってしまった。
とりあえず1分でも早く作らなきゃいけなかったので。
30分過ぎ。。。。。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1375kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カップ麺（1人前） 165 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
15時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
冷ややっこ（0.5人前） 46 kcal
焼き肉（1人前） 212 kcal
テレフィン エクレア（1人前） 29.6 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  1375 kcal
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