暖かいこと【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

暖かいこと
< ラテ地獄 　｜　うって変わって >
今、結構揺れました。
千葉は震度４。

隣の家の犬がワンワンワン鳴いてます。

しばらく振りの強い地震でした。




忘れた頃にやってくる？









今年のシフトが決りました。
後輩君と組みます。
頑張りまする。(笑)
















【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
taka* 2011/04/02 17:15 
余震の被害はありませんか？
いつまで続くんでしょうね、早く収束することを願います。
気候はこのまま暖かくなってくれると良いですが･･･こちらは今日は半袖1枚です。
 はりそん705 2011/04/04 11:33 
被害は無いのですけど…。
この余震。
なんとか修まって欲しいです。
こちらは、まだ半袖一枚はキツイです。（笑）
浜ジョー 2011/04/02 17:21 
暖かいこと。ってー？
何、何、何ー？　
春が来たとかー？(*^_^*)
 はりそん705 2011/04/04 11:34 
陽気ですよー。（爆）（爆）（爆）
きこたん 2011/04/02 18:37 
久しぶりに、脇あせかいた春の陽気でしたね(￣▽￣;)
 はりそん705 2011/04/04 11:35 
続かない。
これが恐ろしいですね。
megulalala 2011/04/02 19:11 
余震…

一体いつになったらなくなるのか(>_<)
いつまでも休まりませんね…
 はりそん705 2011/04/04 11:36 
多すぎますよね。
被災地の方のストレスが増さないように、祈ります。
紅紫☆ 2011/04/03 10:48 
結構、揺れましたよね。
今日は、寒いね～。
鍋焼きうどんが食べたい。笑。
 はりそん705 2011/04/04 11:36 
土曜日は暖かかったのに、その後が寒い。
困ったものです。
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