no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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最近、こってりしたもの多いな。
体が欲してるわけではないと思うけど。
体重が順調に増えてるから。

精神的に欲してるのか。
お酒も余り飲める状況じゃないし。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1536kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
温野菜のポン酢和え（1人前） 91.1 kcal
ローソン ミルフィーユかつ（1人前） 350 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
ポン酢（1人前） 11 kcal
  1537 kcal
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