新しい体重計♪【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

新しい体重計♪
< カツカレー♪ 　｜　桜 >
【今日やった運動】
- 筋トレ(全体的に40min)
- ピラティス(45min)
- ラン(30min)
【今日の感想】
新しい体重計を買ってみた。なんだかいい感じっぽい。Webと連携する機能があるみたいなので、ここで入力している体重はそっちのサイトに移動するかも。
楽しみ♪

【記録グラフ】
脂肪量
12.9kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量（体幹部）
27.3kg
筋肉量（体幹部）（kg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
82.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1656kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
10時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
11時
日清食品 日清ラ王 みそ 213g（1人前） 452 kcal
16時
DNS Whey Protein G+（1人前） 129 kcal
19時
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
ボルシチ（0.2人前） 114 kcal
ピロシキ（0.5人前） 141 kcal
22時
ZAVAS ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
  1656 kcal
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