基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年04月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（4月）

4月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金)       体重計  
4月2日(土)       ストレス解消？  
4月3日(日)       アクアサイズについていけず;;  
4月4日(月)       依然として筋肉痛  
4月5日(火)       モチベーション  
4月6日(水)       カツカレー♪  
4月7日(木) 1497kcal -12kcal   -5kcal 新しい体重計♪  
4月8日(金)       桜  
4月9日(土)       ジムお休み  
4月10日(日)       お花見  
4月11日(月)       今日は粗食で？  
4月12日(火)       千鳥ヶ淵の桜  
4月13日(水)       土日ジムをサボるとすぐに筋肉痛...  
4月14日(木) 1478kcal -19kcal   -24kcal 集中力が。。。  
4月15日(金)       ダイエットと揚げ物  
4月16日(土) 1510kcal +32kcal   8kcal ジムは意外と時間が必要？  
4月17日(日)       クロールのフォームが。。。  
4月18日(月)       イベント満載の一日  
4月19日(火)       味噌ラーメン美味しかった♪  
4月20日(水)       家カレー  
4月21日(木) 1496kcal -14kcal   -6kcal 3ヶ月  
4月22日(金)       打ち合わせに行った某会社の会議...  
4月23日(土)       結婚記念日  
4月24日(日)       眠かったzzz  
4月25日(月) 1453kcal -43kcal   -49kcal 有給♪  
4月26日(火)       子供を寝かしつけると自分も眠く...  
4月27日(水) 1498kcal +45kcal   -4kcal 明太子パスタ  
4月28日(木)          
4月29日(金)          
4月30日(土)          
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月間データ（4月）
平均値（今月） 1,488.7kcal （先月：1,478kcal）
増減値（今月） -11kcal （先月：46kcal）
最高値（今月） 1,510kcal （先月：1,509kcal）
最低値（今月） 1,453kcal （先月：1,450kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-9kcal）
総合データ（～4月）
平均値 1,471.1kcal
増減値 -4kcal
最高値 1,551kcal（記録日：2009/01/30）
最低値 1,417kcal（記録日：2009/11/22）