脂肪量（kg）のグラフ・データ

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脂肪量(kg)のグラフ

2011年04月
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脂肪量のグラフ
日別データ（4月）

4月の「脂肪量」データ推移

日付 脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金)       体重計  
4月2日(土)       ストレス解消？  
4月3日(日)       アクアサイズについていけず;;  
4月4日(月)       依然として筋肉痛  
4月5日(火)       モチベーション  
4月6日(水)       カツカレー♪  
4月7日(木) 12.9kg -0.1kg   -3.6kg 新しい体重計♪  
4月8日(金)       桜  
4月9日(土)       ジムお休み  
4月10日(日)       お花見  
4月11日(月)       今日は粗食で？  
4月12日(火)       千鳥ヶ淵の桜  
4月13日(水)       土日ジムをサボるとすぐに筋肉痛...  
4月14日(木) 12.6kg -0.3kg   -3.9kg 集中力が。。。  
4月15日(金)       ダイエットと揚げ物  
4月16日(土) 12.2kg -0.4kg   -4.3kg ジムは意外と時間が必要？  
4月17日(日)       クロールのフォームが。。。  
4月18日(月)       イベント満載の一日  
4月19日(火)       味噌ラーメン美味しかった♪  
4月20日(水)       家カレー  
4月21日(木) 12.8kg +0.6kg   -3.7kg 3ヶ月  
4月22日(金)       打ち合わせに行った某会社の会議...  
4月23日(土)       結婚記念日  
4月24日(日)       眠かったzzz  
4月25日(月) 13.2kg +0.4kg   -3.3kg 有給♪  
4月26日(火)       子供を寝かしつけると自分も眠く...  
4月27日(水) 12.4kg -0.8kg   -4.1kg 明太子パスタ  
4月28日(木)          
4月29日(金)          
4月30日(土)          
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月間データ（4月）
平均値（今月） 12.68kg （先月：13.62kg）
増減値（今月） -0.60kg （先月：-1.80kg）
最高値（今月） 13.20kg （先月：14.30kg）
最低値（今月） 12.20kg （先月：12.90kg）
目標までの残数（今月） あと-0.90kg （先月：あと-1.50kg）
総合データ（～4月）
平均値 13.49kg
増減値 -4.10kg
最高値 16.60kg（記録日：2009/01/28）
最低値 11.40kg（記録日：2010/02/04）