okko08 ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ味玉！差入❤1350 < 1750【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

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■　友達から味玉の差入れあり！予告があったのに朝食べすぎ！(>_<)
■　昨夜は遅めに寝たのに、まず〝大きい〟酔っ払いに起こされる(－－〆)
　…その後帰ってきた〝小さい〟酔っ払い、携帯を忘れてきて友達が届に来る。
　…玄関のチャイム、酔っ払い達が起きるはずもなく、私が受け取る。(－－〆)
　…ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛)`Дﾟ)･;


■写真…　①【朝飯】 　…②【弁当&夕飯？】　　…③【味玉】まいぅ～うう❤ビール！ビール！！…海苔と銀シャリも良いね！




■　07：00　・ 味噌汁・玄米ハーフ・もずく・果物&かすぴ・納豆・浅漬・明太ぽてサラ・煮豆サラダ・肉茄子煮
　【500kcal】

　
■　12：00　・粕汁・飯&エリンギ・菜の花&煮豆サラダ・トマト&八朔&胡瓜&カッテージ　・味玉！❤
　【500kcal】


■　15:00～・ガム・飴2個　・お吸物
　【50kcal】



■　18:30　・烏賊3りんぐ・野菜(スナップエンドウ&キャベツ)・プチおにぎり35g・インスタントスープ&大豆たんぱく
　【300kcal】


　


【今日のうぉーく】通勤往復　＋　病院片道　＝9.0㌔

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1350kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/04/08 13:10 
酔っ払いは時に凶器です・・・・
 okkon 2011/04/08 21:11 
凶器だろうがなんだろうが、私は寝ているのと食べるのを邪魔されるのが大っきらいだ！
ヽ(#゜Д゜)ノ┌┛)`Д゜)．;

夜中にベッドの隣で、"吐きそうな息使い"するのはやめれ。(。-`ω-)
うみのおとこ 2011/04/08 19:38 
酔っ払いがいっぱいいるんだ
煮卵うまい！
 okkon 2011/04/08 21:12 
煮卵ラブ❤ヽ(￣▽￣)ノ

この家には常時、酔っ払いが生息している。それも日替わりで…。
杏宏ママ 2011/04/09 00:48 
１０日の花見は来ないの？
井の頭公園だよ～
 okkon 2011/04/09 00:58 
えーっ！行きたいっ！何時！うろついてたらわかる？あやしい集団？ストイックに書いてある？
杏宏ママ 2011/04/09 01:12 
11時に吉祥寺駅に集合だよ～
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110405_ll54.html
わかんなかったら、連絡して～
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