チャリ通【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日(月)

チャリ通

< 秦野&ヤビツ  | 飲み会 @電車 >
バタフライ:6kg/30x15x10
ショルダープレス:15kg/30x15x10
アームカール:10kg/30x15x10

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