サウナ【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

サウナ
< また、地震 　｜　引継ぎ >
サウナで汗を流してきた。
その後のビールはまいうー。。
でもガマンガマン
http://www.youtube.com/watch?v=vuUcDNko5tk

【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		禁煙日数
245
禁煙日数（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
串カツ（0.5人前） 309 kcal
19時
伊藤製パン もちっとベーコン＆スモークチーズアーモンド（1人前） 289 kcal
とろ玉うどん大（1人前） 770 kcal
野菜かき揚げ（1人前） 234 kcal
なす天（1人前） 40 kcal
  2193 kcal
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