４月１４日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

４月１４日
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　今日は朝礼当番、関係ないか！
午前中佐伯の現場まで下見に！帰ったら昼中過ぎ！昼寝できず。１５時ごろいと眠し！
とりあえずめまいなしだが、眠たい目になった時調子悪くなる雰囲気あり。
【記録グラフ】
ウォーキング
7.26km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10385歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
カルビ（1人前） 517 kcal
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
19時
焼酎（2人前） 176 kcal
焼き鳥（1人前） 33.3 kcal
22時
煮込み（1人前） --- kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2051 kcal
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