4月15日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

4月15日
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今日は創立記念日。午後から特休。
仕事先と打ち合わせした後は、今日はもう終わり。
昼ごはんは、焼肉屋でランチ。おなか一杯。
そして車のオイル交換に行った。
今日息子とかーさんはカープ地元開幕戦へ！
なんと初物に弱いカープ案の定初回から３点も取られ、
沢村をてこずっている。どうなることやら！
でも最後には４対４で引き分け！
明日は私が観戦！パーティフロアだ！
でも思っていることは球場内に缶ペットボトル持ち込み禁止！
水筒何本もっていこうか！あまり持っていくと帰りが大変だ！
何を考えているんだか！
【記録グラフ】
ウォーキング
6.21km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
たまご焼き（1人前） 132 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
焼肉（1人前） 659 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
22時
焼酎（2人前） 400 kcal
CoCo壱番屋 いか（0.1人前） 12.6 kcal
明太子（0.1人前） 66.2 kcal
  2368 kcal
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