ダイエット748日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

ダイエット748日目
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【朝ごはん】
おにぎり、メロンパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、オムレツ,スパゲッティ）
【間食】
カール
【晩ごはん】
豚丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（0.4人前） 161 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
明治製菓 カール（0.7人前） 351 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2015 kcal
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