4/16【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日(土)

4/16

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【記録グラフ】
就寝時刻
25.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
ポテトコロッケ(1人前) 288 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
15時
食パン(1人前) 172 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
東洋水産 麺づくり 坦坦麺(1人前) 385 kcal
チャーハン(1人前) 377 kcal
  1738 kcal
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