ランニングの知識...Tarzanのランニング特集を漫然と眺めてるくらいの知識しか無い。
勉強してみようかなあ。

ターザンもいいんですが
少し掘り下げてみたくなり。
ポチッとしてみました。
まだ半分くらいしか読んでいないんですが
なるほど～がありますよ。

両方とも読んだよー。 金 哲彦の著書も良いけど、あんまり印象に残らないんだよねー。私には。
小出 義雄　監督の方が知識として頭に残って、勉強になりました。御参考にー。

小出監督と悩んだんですが
まずは初心者用のほうを読んでみようかと。
rin2さんは小出監督の何を読まれたんでしょうか。
今度教えてください。

基礎をキッチリやらないと、駄目ナンだよね・・・・
右足、外反母趾になっちゃったよ・・・トホホ（泪）

楽に長く走るのには基礎をしっかりとやらないといけませんね。
外反母趾って痛いんですよね。
お大事に！

走るかぁ・・・・できるかなぁ・・・

娘さんとウォーキングだっていいんじゃない。
久しぶりなんだから～

いやいや“今更”が・・・重要だと思いますよ・・・。
絶対そうです！！。

何でもやってみてから、基礎に戻ってますからね。
始めにちゃんと読んでからやった方が体にいいのに・・・
判っていますが、考えるより行動クセが・・・

歩くから走るは近そうで遠いかも～
まずは細かく混ぜ込んでみようか知らん。

久しぶりに走ったので私も混ぜ込んでおきました(-_-;)
続けないとだめだと言うことがよくわかりました。

コミュさん、これでますます走れますねー
がんばって！

少しでも長く走れるようになるよう
頑張ります！

オイラも、完全に我流（泣）
かっちょ良く走りて～な～、といつも思うのみっ！！
うん

そうなんですよ～
我流なんです。
かっこよく軽快に走りたいですよね。

その表紙は見たことあります(^^;(体幹ランニングのほう)
ジョグしてて、時々かっこいい走りをする人いるんですよね～。
鏡見ながら走れるわけじゃないので、意外と走るフォームって難しいですよね～。
自分がどんな走り方してるのかわからないですし。
テニスのフォームとかもそうなんですよね。自分で自分のフォームがわからないところが難しい...。

自分のフォームってわからないですよね。
ビデオ撮りするしかないですよね。

スポーツニュース見ていたらインテルの長友の走り方
綺麗なんですよね。
胸張って、肩甲骨使って走ってる感じでした。

私はランはキツそうなんだけど、この人は有名なランナーですか？

この方は、そんなに有名な選手ってことはないみたい。
ランニングコーチとしての方が名が通っているようですよ。
マラソンの解説とかよく出ています。

ランはまったく勉強してないので。
ちょっと勉強してみようと思います。^^

前向きなコメですね～
あんだけ自転車漕いでるんだから
心肺機能は心配ないですね。

私も心肺機能は問題なし！
医者から長距離向きだと、お隅付きーーー！

でも、直ぐに足が痛くなってしまいます。＞＜

医者からのお墨付きは嬉しいね～

少しずつ距離伸ばした方がいいよ。
急に伸ばすと足に負担がかかっちゃうからね。