no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ホテイ ツナ缶（0.1人前） 13.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 250 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 222 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
  2352 kcal
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