しゃぶしゃぶ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日(月)

しゃぶしゃぶ

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しゃぶしゃぶ 画像1 しゃぶしゃぶ 画像2
しゃぶしゃぶ食べました。昨日。
おいしかった~。
口の中でとろけるおいしい肉でした。
思わず、ダイエットも、
「少し、残しておく?」ろいう嫁の言葉も無視し
完食しちゃいました。(σ^o^о)

実は土曜日のゴルフ、社内コンペだったのですが、
コンペの賞品で牛肉500gをゲットしたんです。
とび賞でラッキーでした。
次男は、牛肉がまだ、苦手のようで、家族3人なら、500gで十分な量です。

以前もとび賞があたったのですが、肉と思い、嫁に「しゃぶしゃぶ」準備を
メールで頼んだら、中身がハムだったというつらい過去があるので
包み紙だけでは安心できませんでしたが、無事、お肉が…。

長男も嫁も喜んでくれました。
これでゴルフも少し、行きやすくなるかな?

【記録グラフ】
万歩計
6937歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
小林製薬 マルチビタミン (1粒)(1人前) 1.7 kcal
カゴメ 野菜生活(1人前) 68 kcal
白菜とツナの煮物(1人前) 65.2 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ツナフレーク缶(0.4人前) 92.2 kcal
13時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
フライドチキン(1人前) 117 kcal
さば(1人前) 142 kcal
三幸製菓 黒糖みるく(煎餅)(2人前) 62 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個(0.1人前) 31.2 kcal
20時
ガスト 若鶏のグリル(1人前) 491 kcal
三幸製菓 黒糖みるく(煎餅)(4人前) 124 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個(0.2人前) 62.4 kcal
  1659 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/04/18 06:48
うんまそうな霜降りですねー。
ゴルフもっと行ってぇ~ってなるかも。
 かいけいぱぱ 2011/04/18 08:20
地元ではわりと有名なお肉やさんのお肉なので、
味わっていただきました。
美味しかったなあ~
きこたん 2011/04/18 06:56
大体焼き肉とかは1人200g計算で用意するから十分食べたねっ!
良かったね~☆ヽ(▽⌒*)
でも引き続き景品がないと奥様はどうかな~(* ̄ー ̄)
 かいけいぱぱ 2011/04/18 08:23
次回のプレッシャーですね。
とれるよう、練習ラウンドに行ってきま~す。←結局、行くんかい!
lalalarun 2011/04/18 08:17
うんうん。次回は「パパ次は○×狙ってきてねー」なんてプレッシャー掛けられるよ、きっとw
 かいけいぱぱ 2011/04/18 08:24
ハードルがグッとあがりましたね。
そのためにも、練習ラウンドを許してもらわなきゃ!
雲爺 2011/04/18 08:24
やっぱ、決めた賞を必ず奪い取る、
っていうのは、日本で第一人者の腕前です。

感服。
 かいけいぱぱ 2011/04/18 08:26
あざぁ~すって
とび賞ですから…
ちびおかん 2011/04/18 09:23
すごいなぁ、ゴルフでお肉をGetするなんて(@@)
次も期待しちゃうよね~、きっと。
 かいけいぱぱ 2011/04/18 13:03
コンペ参加者は家族もちが多いので、食べ物が賞品なのはうれしいですね。
どりり 2011/04/18 11:14
おぉ~~~!
この調子でいけば、ゴルフ予定が入るたびに
「パパ、ゴルフがんばってきてね!」
と大歓迎されるのも時間の問題ですね♪
 かいけいぱぱ 2011/04/18 13:05
ハードルは上がりますが、そうなったら嬉しいですね。
特に嫁が…
三輪昌志 2011/04/18 11:57
お子さんが大きくなれば・・・・お子さん一人分ですね~~、
肉500gは・・・(笑)。
でも・・・凄いですね~~、牛肉GETとは。
 かいけいぱぱ 2011/04/18 13:07
今はまだ、実感がないので早くそうならないかなぁと思っています。
ただ、ホントにそうなったら、財政的に厳しいだろうなぁ~
syunfamily 2011/04/18 13:59
う~~~~ん!とび賞おめでとう!
美味しそうなお肉だね~~
ワテは今でも、しゃぶしゃぶなら500gいけるで・・・
次の日の体重は・・・だけどね。
 かいけいぱぱ 2011/04/19 01:46
凄いなあ~
500gは一人ではムリです。
年、取ったかなあ~?
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