記録のみ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

記録のみ
< また、飲み？ 　｜　しゃぶしゃぶ >

朝　スロジョグ　10km
　　タイヤ交換（やっとできた）

昼　買い物（コンタクトの洗浄液買えた）
　　スーツとりに行った。

夜　しゃぶしゃぶ食ってから洗車と空気圧チェックにＧＳへ
　　ついでにヒマラヤゴルフでパンツ買っちゃった。
　　

【記録グラフ】
万歩計
24448歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
小林製薬 マルチビタミン（1人前） 1.7 kcal
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
8時
キャベツ炒め（1人前） 34.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
日本生活協同組合 ポテリンコ（５Ｐ）（1人前） 130 kcal
12時
セブンイレブン メロンパン（0.4人前） 44 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（0.7人前） 254 kcal
16時
日本生活協同組合 ポテリンコ（５Ｐ）（1人前） 130 kcal
三幸製菓 黒糖みるく（煎餅）（3人前） 93 kcal
Calbee サッポロポテト（1人前） 49 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 1198 kcal
  2103 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2011/04/17 22:29 
凄い！
一日の摂取カロリー、約2,000kcalっ！！
３ヶ月で、激減するペースだよ★
うん
 かいけいぱぱ 2011/04/17 23:10 
ユビさんは何かと参考にさせてもらってますが、最近の
増加傾向は参考にしないようにしないと…
どりり 2011/04/18 01:13 
もうお腹の具合は大丈夫ですかー？
 かいけいぱぱ 2011/04/18 06:33 
ありがとうございます。
もうすっかり大丈夫です。
長男と次男の咳もようやくおさまりつつあり、ようやく我が家に春がきそうです。
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