2200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

2200
< 1800 　｜　2000 >
赤坂　　　　300
渋谷　　　　1400
東　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
日本酒（2人前） 385 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
米（0.7人前） 165 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
  2249 kcal
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