no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
エリンギと鮭（1人前） 144 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー ほろよい アイスティ [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
サントリー ほろよい アイスティ [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
14時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
親子丼（1人前） 501 kcal
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 102 kcal
19時
セブンイレブン おでん　味しみちくわぶ（1人前） 93 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
  1958 kcal
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