きみの友だち。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

きみの友だち。
< 現実。 　｜　現実。2 >
今日はこれと言って、書くことが何もないので・・・。

昨日からの流れで、大好きなダニーの曲を。
ロバータ・フラックとのデュエット・ソング。
http://www.youtube.com/watch?v=ZRDYYFyAYVg&feature=fvwrel
邦題は「きみの友だち」。



＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ステップマシン30分
無酸素運動【○】：スロトレA（リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
焼酎（1人前） 206 kcal
あずま食品 国産中粒納豆（1人前） 79 kcal
東海漬物 こくうま（1人前） 23 kcal
1時
焼酎（1人前） 206 kcal
マルハ つぶ貝（1人前） 44 kcal
13時
鮭弁当（1人前） 690 kcal
19時
セブンイレブン たっぷり野菜の焼ビーフン（1人前） 259 kcal
  1507 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2011/04/19 22:07 
なんかホッとする曲ですねー
 hana_511 2011/04/20 13:19 
うみさんのイメージにピッタリな気がしてます。^^
syunfamily 2011/04/19 22:11 
良い曲だねo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
 hana_511 2011/04/20 13:20 
はい、癒されます。
孤独を感じた時などは、特に。
こんなはずじゃない 2011/04/19 22:15 
久々にバーボンオンザロック！とかいきたくなるぜ。
 hana_511 2011/04/20 13:20 
いいねぇ〜。かっこいい〜！
夕べは焼酎でしたけど。（笑）
やぎひげ 2011/04/19 22:37 
実は、ロバータ・フラックの＊LPレコード＊が有りますわぁ。
 hana_511 2011/04/20 13:22 
LPレコードってところが、渋いですねー。
オ・ト・ナ♪
三輪昌志 2011/04/19 22:38 
やさしい・・・うたですね～～＾＾。
ほのぼのする～～。
 hana_511 2011/04/20 13:22 
歌詞もいいんですよ。
英語なんで、よくわかんないんですが。（笑）
ちびおかん 2011/04/19 23:03 
キャロルキングとは雰囲気が違うね～。(^^)
 hana_511 2011/04/20 13:24 
全然違いますよね。
キャロルのほうが、個人的に慰められてる感じ？
こっちは、みんな味方だぜー！みたいな。
ハナユビ 2011/04/19 23:30 
オイラの友達は、アフォが多いで～～す。
でも、良く言えば、青春の共有者☆
悪く言えば、人生の汚点（泣）
良いと悪いは、紙一重で表裏一体だな～。
うん
 hana_511 2011/04/20 13:28 
アフォでもなんでも、気持ちを共有してくれる人が、一番だと思いますが。
ハナさんは、いい友だちをお持ちですね。大切にしてください。
みたお 2011/04/19 23:48 
ロバータ・フラッグは「Killing Me Softly with His Song.」が
好きだったなぁ～＾＾
でも･･写真は昔の「つのだひろ」みたいな感じ･･（笑）
 hana_511 2011/04/20 13:29 
ネスカフェですね。
いやでも、素敵な曲です。
ヘアーはたしかに「つのだ☆ひろ」！！（笑）
やすやっさん 2011/04/20 06:26 
素敵なアフロだなぁ。
 hana_511 2011/04/20 13:29 
そこですかぁ〜？（笑）
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