no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ランチパック　たまご（1人前） 126 kcal
7時
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（1人前） 41 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラタトゥーユ（2人前） 177 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
CoCo壱番屋 ツナサラダ（1人前） 117 kcal
日本ハム 十穀ごはん（1人前） 214 kcal
17時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（1人前） 52 kcal
杉丸物産 葛湯（1人前） 119 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
すかいらーく ガーリックトースト（1人前） 299 kcal
19時
MCC グリーンカレー　チキン（1人前） 209 kcal
23時
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
  1653 kcal
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