no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2370kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
チョココロネ（0.5人前） 123 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
12時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
20時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
たこやき（1人前） 266 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カフェオレ（0.6人前） 61.5 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2370 kcal
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