no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2807kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
リョーユーパン 銀チョコ（0.7人前） 258 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（0.6人前） 21 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
17時
カロリ（1人前） 111 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
スパークリングワイン（1.1人前） 345 kcal
19時
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.9人前） 298 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
21時
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（4人前） 125 kcal
  2807 kcal
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