no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2825kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1.1人前） 809 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
16時
ケーキ（1人前） 206 kcal
17時
キリンビール 氷結 ゆず [カン] 350ml（1.5人前） 263 kcal
20時
カロリ（1人前） 111 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マクドナルド チキン（0.8人前） 376 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2825 kcal
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