no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
シシトウガラシ（5人前） 6.8 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1397 kcal
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