no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
19時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  1581 kcal
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