メジャージレンマ。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日(水)

メジャージレンマ。

< 壊れてる。  | 目的は。 >
外は八重桜やなしの花が咲き誇って本当に美しいのに。
気温も25度くらいになって、湿気が多いのが気になるけどポカポカなのに。
窓が開けられない。

一昨日の夜、アレルギーの薬を飲まずに寝たら、
昨日の朝はもうグシャグシャ。
くしゃみと目のかゆみと鼻と涙が止まらない。
だから当然車でも窓が開けれない。

家に帰ってから、とうとうやりました!
コアリズムとカーディオダンスエクサ60分。
家の中は締め切っていたのでメチャ暖かで、
エクサしたとたんにブリ汗。
でも窓が開けられない。
だからって一人で4月からエアコンなんて贅沢すぎるし。
で、茹蛸になって、氷水あびるように飲んで、冷たいシャワーで我慢。

難しい季節です。


おお。ところで最近全く連絡をよこさないから微妙に気になっていた父。
ヤツは自称「漁民」なのですが、(ウオタミではなくギョミンです。サンズイが付いてます。笑)
おかあちゃまんによると、なんと沖縄目指して海に出てしまったらしい。
まあもうすぐゴールデンウィークなのでいいけど、
沖縄なんて、行って帰ってこれるんかぁ?


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
コアリズム
60分
コアリズム(分) のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(0.8人前) 80 kcal
グラノラ(0.3人前) 66 kcal
バナナ(0.3人前) 18.1 kcal
oto おこわ(1人前) 450 kcal
12時
oto おこわ(1人前) 450 kcal
茶碗蒸し(0.5人前) 75.7 kcal
麻婆なす(0.5人前) 215 kcal
ハインツ ミネストローネ(1人前) 77 kcal
17時
キューピー 胡麻ドレッシング(1人前) 80 kcal
もつ煮込み(0.5人前) 108 kcal
19時
ミートソース(0.5人前) 162 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
クリームチーズサラダ(1人前) 165 kcal
  2325 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/04/27 21:44
会社は節電でエアコン入ってなくて、暑いよ~><
 こんなはずじゃない 2011/04/27 21:46
ね~。室内は特にモワっとしてるよね~。
syunfamily 2011/04/27 21:50
ワテ・・・花粉症&アレルギー克服したぜ~~
ロッキーのように・・・・(*^ワ^*) 
 こんなはずじゃない 2011/04/27 21:51
生卵飲んで???
なわけないよね。
そんなん克服できるの?
うみのおとこ 2011/04/27 22:06
行動派のお父さんで頼もしいですねー
ワタシは何のアレルギーもないので、文明人としての扱いをしてもらえません
 こんなはずじゃない 2011/04/27 22:18
絶対文明人にならないほうがいいです。
私もまだ猿人ぐらいなので薬をのめばなんとかなってますけど、
文明人のご苦労はいかばかりか、お察しするしだい。(笑)

お父ちゃんは完全に意味不明です。
はりそん705 2011/04/27 22:22
沖縄大好きだぁー。
 こんなはずじゃない 2011/04/27 22:27
私も行きたいけど、飛行機でちゃっと行くのがいいよねー。
tomytomy 2011/04/27 22:24
GWの沖縄ってもう泳げるのかな。
ケラマ諸島のダイビング最高だけどねえ。
おとうさまは沖縄目指して船出したのかな?
スゲー!うらやましいなあ。
 こんなはずじゃない 2011/04/27 22:28
今頃ボートこいでるって噂です。
何がどないなってるのかさっぱり意味がわかりません。
かんぺいちゃんに魅せられたのでしょうか?
ケロケロママ 2011/04/27 23:34
こんばんは。
今日はこちらも変な暖かさでした。
コアリズムはやってみたいけれど上手くできない‥かな?生来の不器用なので。
でも引き締めたいから頑張ろうか。
でもこんなさんがちゃっと日本に帰ってきてちゃっとオフ乱入されて‥の原点は
お父様にあるのかもしれませんね~
6/11お会いできるけど参加者多いからどうなることやら~です。
 こんなはずじゃない 2011/04/28 04:29
とりあえずちょこまか動いてどこでも行っちゃうのは
確かにオヤジに似てるかもなー。怖いけど。
コアリズム、初めは私もぐっちゃぐちゃで単に暴れてるだけでした。
でも毎日(って2年前に)やってたら覚えちゃって、
今やこれが一番楽考えずにできちゃうようになったので、こればっか。(笑)
11日参加者そんなの多いの~?Wow!でも楽しみです。
lalalarun 2011/04/28 00:32
コアリズム、今の今までまたもや忘れてました。やったやらないグラフまで作ったのに。
こんなさん偉い!
 こんなはずじゃない 2011/04/28 04:31
結局ねDVDいろいろ買ったんだけど、昔取った杵柄で、
これが一番余裕もって動けるから必要なところにちゃんと意識して運動できるのよね~。
カーディオエクサも始めたけど、まだステップについていくのが必死で暴れてるだけ。
まあ暴れてカロリー使えばいいんだけどね。
三輪昌志 2011/04/28 05:41
こんなさんは・・・・お父さんの血を受け継いでるのかな(笑)?。
 こんなはずじゃない 2011/04/28 10:04
はい。残念ながら完全に。(笑)
お母ちゃマンは下戸だし、おっとりってんでもないけど、ほんわかしてます。
やすやっさん 2011/04/28 06:17
男前のお父さんですね~、カジキでも釣りに行ったの?
 こんなはずじゃない 2011/04/28 10:06
それがわからないんです。
船友達とデカイ船をかりて、釣れるもの釣って食いながらの旅ってとこまではわかったのですが。
YGT 2011/04/28 09:24
自分かて船乗ってるやん。
ナヌ?漕いでるの?@@
 こんなはずじゃない 2011/04/28 10:07
私は前進しかできませんから~。><
どうも漕いでるわけじゃないことは判明しました。
1週間で行って帰ってくるって言ってたので。(爆)
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