↑：ドツボの終わり☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

↑：ドツボの終わり☆
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終わった～、長くて寒い冬の時期が終わった～☆
なんて素敵な世界～☆　ラララ～！

あんまり嬉しくて寝られやしない～。
　　もうこれで、数字に食べられちゃう夢も見ないし～☆

さぁ～て、ＧＷに何するのかを考えなきゃいけないしっ！！
　　大型薄型ＴＶの導入検討も始めなくちゃいけないしっ！！
エアコンも導入しないといけないしっ！！
　　ジムに行って、サウナに入らないといけないしっ！！
煎餅も買いに行かなきゃいけなしっ！！
　　柿の種も調達しなくちゃ、ブリリアントなＧＷを迎えられん☆

さぁ～て、一難去ってまた一難っ！
忙しくなるぜ～っ！！　コンチクショ～ぃ☆

尚、ドツボの最中、暖かい応援をしてくださいました皆様、
体調を気遣っていただきました皆様、
誠にありがとうございました～☆

無事に、シャバに戻ってきやした～☆
うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1785kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
9時
豚骨ラーメン（1.5人前） 825 kcal
王将 餃子（0.5人前） 105 kcal
12時
沖縄ソバ（1人前） 533 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ご飯 中　（0.8人前） 188 kcal
23時
アサヒビール ビール（1人前） 158 kcal
ホリ乳業 のむヨーグルト（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2664 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2011/04/29 01:06 
お疲れ様でした！
元気にＧＷを過ごすためにも取り合えず‥寝ましょう。
 ハナユビ 2011/04/29 19:50 
寝ようと思ったんだけど～。
寝たのＡＭ２：００．
朝は娘に叩き起こされてＡＭ７：００起床…。
ちょ～眠いっす（泣）
うん
ちびおかん 2011/04/29 01:28 
この時間　つぶやてるし。(^^;
 ハナユビ 2011/04/29 19:50 
ついつい、全て終わったら、ウキウキしてつぶやいちゃった～☆
うん
tomytomy 2011/04/29 05:41 
解放感いっぱいですねー。よかったですねえ。
 ハナユビ 2011/04/29 19:51 
あっざぁぁぁす☆
本当に、手枷足枷がとれたようだよ～ぉ（嬉）
うん
三輪昌志 2011/04/29 10:04 
お勤め・・・ごくろうさんです・・・アニキ<(＿ ＿)>。
シャバはＧＷですぜ・・・(笑)。
 ハナユビ 2011/04/29 19:52 
やっぱり、シャバの空気は美味いぜぇぇぇ☆
うん
みど☆り 2011/04/29 10:17 
シャバダバダ!ドゥビドゥバ!　ドゥドゥドゥ～～～～σ( ^ー゜)うっふん♪　　　　　ってね～～～
 ハナユビ 2011/04/29 19:53 
ちゅるりら～♪　ちゅるりら～♪　って感じだよ～ん☆
うん
ボンド８８ 2011/04/29 18:20 
ご苦労様でした。
ＧＷの計画を考え出したらよるも寝られないと思いますが、そこはしっかり眠ってください♪
 ハナユビ 2011/04/29 19:55 
あっざぁぁぁす☆
でも、娘の襲撃にあって、ろくすっぽ眠れませんでした～（泣）
うん
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