↓:ドツボは続くよ、どこまでも☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日(水)

↓:ドツボは続くよ、どこまでも☆

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只今、PM10時55分…、横浜駅でごさいま〜す☆
我が家まで、あと少し電車にのって、たくさん歩けば着くぜ〜。

プランのアウトラインが、出来つつあるが〜、
何せ無茶な内容でございますれば、穴だらけ〜。

明日は、四半期の閉めっつ〜ことで、飲み会。
来週は、四半期の始まりっつ〜ことで、飲み会。

できるのか?

終わるのか?

それは、考えると夜も眠れなくなるから、よそう。
せめて、民主党の政権運営より、マトモな計画にしたいな〜☆

うん。

PS: すんまそ~ん、今日も巡回はできませぬ~☆
    コメ遅れますズラ~☆


【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11484歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
60.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1763kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2366kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
チョコスコーン(自家製)(2人前) 400 kcal
12時
ミックスフライ定食(1人前) 1000 kcal
 ・メンチカツがニンニクが効いてて美味い(1人前) --- kcal
 ・オニオンフライ(1人前) --- kcal
 ・なすフライ(1人前) --- kcal
 ・しょぼい味噌汁(1人前) --- kcal
 ・まぁまぁのかやくご飯(1人前) --- kcal
 ・海老フライがけっこう太いんだ(1人前) --- kcal
 ・コーヒーをドバドバっ!(1人前) --- kcal
20時
納豆そば(1人前) 584 kcal
23時
サンエス チョコビス(0.5人前) 204 kcal
コープ みつ豆(1人前) 178 kcal
  2366 kcal
食事レポートを見る
コメント
どりり 2011/04/27 11:41
体重の変化が仕事の激務さを物語ってますね...。
2日で3Kg近くも減るとは...。
キンゲーやってたらダントツのトップですね!(^^;
 ハナユビ 2011/04/27 23:33
これ、後2週間続いたら、トップと引き換えに、何かが起こる気がするよ~☆
きょわいっ!!
うん
ちびおかん 2011/04/27 15:18
15時の食事のネーミングが素敵~。(^^)
 ハナユビ 2011/04/27 23:43
12時に修正しておいたよ~ん☆
ハートを伝えようと思ってさ~。
うん
syunfamily 2011/04/27 15:32
体重も落ちてきているし・・・
食事の内容もおもろいが・・・
かなり疲れていると見た・・・
GWは休めるのか?・・・・先輩は、ちと心配じゃ!
 ハナユビ 2011/04/27 23:45
あっざぁぁぁす☆
ちょ~っと、疲れてますだ~~(泣)
GWは休みたいっす~ぅ。
うん
三輪昌志 2011/04/27 19:18
↑(ちびおかんさん)
うん・・・この人は何かやらかしてくれるよね~~(爆)。
 ハナユビ 2011/04/27 23:46
喜んでいただけましたか~??
お後がよろしいようで~☆
うん
tomytomy 2011/04/27 23:11
うーむ。修羅場っぽいな。
恰好よく見せられて、フォローが楽ちんそうなPlan、
手ごわそうだなあ。楽しいGWを迎えられますように。
 ハナユビ 2011/04/27 23:47
かな~り、強敵だよ~ん☆
今回は、頭の体操どころじゃないよ~ぃ。
頭のウェイトリフティングに近いね~☆
うん
かいけいぱぱ 2011/04/27 23:14
>民主党の政権運営より、マトモな計画にしたいな〜☆
社会派ですね。
 ハナユビ 2011/04/27 23:48
ちょっと、過激派ではないんだよ~☆
ちょっと、おセンチな社会派なんだ~☆
うん
きこたん 2011/04/27 23:35
・海老フライがけっこう太いんだ(1人前)・・食いついた!(●´)З`)))モグモグ 
 ハナユビ 2011/04/27 23:49
きこ姐さんが隣にいたら、あぁ~ん☆ってやっちゃうくらい太いヤツさっ!!
美味かったよ~ぃ。
うん
うみのおとこ 2011/04/27 23:40
ハードそうだねー
 ハナユビ 2011/04/27 23:50
久しぶりに、ハードでございまぁぁ~す☆
体力には自信があるんだけど、知力に自信がないんでさ~(泣)
うん
ケロケロママ 2011/04/27 23:50
日記のアップは放置でもいいのでちゃんとお休みになって~
(ってハナユビさん日記アップ無かったらみんな心配で騒ぎ出すかな?)
 ハナユビ 2011/04/27 23:52
ちょっと、疲れてきたら”以下同文”って書いて、ごまかすことにするよ~☆
でも、もう少しで終わるんだよ。
大丈夫さ~☆
うん
杏宏ママ 2011/04/28 00:34
無理すんなよ~
 ハナユビ 2011/04/28 19:47
あっざぁぁぁす☆
頑張って無理しないようにするよ~ん。
ららら~☆
うん
どんぐり27 2011/04/28 19:23
私も珈琲三昧の日でした。シフト1(7時間半)、片して又次の仕事へと行った私、、、きついぞ〜。
 ハナユビ 2011/04/28 19:50
おぉ~っ!!
考えただけでも、ゾッとするぜっっ☆
コーヒーの量が増えてる時って、ストレスがたまりつつある見たいよ~ん☆
気を付けてねっ!!
うん
コミュ 2011/04/28 20:15
いつまで続くこの忙しさ・・・
毎年この時期はこんなに忙しいのですか?
体調崩さないようにしてくださいね。
 ハナユビ 2011/04/29 00:43
あっざぁぁぁぁす☆
この時期、恒例行事なんですが~、今年はちょっと無茶なノルマなもんで☆
とにかく頑張りマッシュ☆
うん
さのっちょ 2011/04/28 22:16
お疲れ様です。。。
ちゃんと、寝てますか?
 ハナユビ 2011/04/29 00:43
あっざぁぁぁぁす☆
大丈夫~。
5時間はキープしてるから~。
うん
どんぐり27 2011/04/29 22:46
家庭サービスのお休みですね。ゆっくり出来ると良いですね。
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