↓:まだドツボです…☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日(火)

↓:まだドツボです…☆

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只今の時間、PM11:28…、ただ~いまっ…と☆
ちょ~っと、へとへとにも程があるってもんだ~ぁ。

今月一杯の期限付き、今期のセールスプランも何とかなりそうな気がする…。
でも、プランの中身は、73%くらい嘘っぱち~~~~(笑)


だって、無理だも~~~ん、こんなノルマ☆


だから、やりながら考えるって訳さっ。
とにかく、ウソだろうが、奇跡だろうが、終わりゃいいんだ~っ!

とにかくっ!
ヘトヘトでございますれば~。

今日もコメ…遅れますぅ~。
巡業、いけませ~~~~ん。
ごめんね、ごめんね~~~☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
13546歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1796kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バロー 食パン(1人前) 127 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
チーズケーキ(0.6人前) 173 kcal
12時
坦々面(0.8人前) 617 kcal
チャーハン(0.7人前) 264 kcal
杏仁豆腐(0.5人前) 118 kcal
ザーサイ(1人前) 1.2 kcal
17時
魚肉ソーセージ(0.8人前) 129 kcal
明治乳業 LG21 ドリンクタイプ有糖(1人前) 78 kcal
23時
野菜炒め(1人前) 129 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1.3人前) 452 kcal
  2286 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/26 22:30
今日も忙しそうだ~~^^。
ガンバだよ~~~。
顔文字使えないから・・・・しっくり来ないね~~^^。
 ハナユビ 2011/04/26 23:34
あっざぁぁぁぁす☆
もう、壊れてきそう~(笑)
でも、有楽町には張り切っていくよ~ん☆
うん
杏宏ママ 2011/04/26 23:35
73%ってあたりが、リアルだなぁ~(笑)
 ハナユビ 2011/04/27 22:30
今、80%くらいになった〜♫
終わりそうな予感になってきた〜☆
うん
うみのおとこ 2011/04/26 23:39
う~ん、とりあえずやっちゃわないとってのはよくわかる~
がんばれ・がんばれ!
 ハナユビ 2011/04/27 22:32
あっざぁぁぁ〜す☆
もう、書くことに意義がある〜状態っす☆
不毛な気がしてきた〜。
うん
syunfamily 2011/04/26 23:40
ご苦労様~~!
今が踏ん張り時や!く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!! 
駒沢魂を見せてくれ~~~先輩も応援してるでファイト!
うん
 ハナユビ 2011/04/27 22:34
あっざぁぁぁす☆
もう、駒沢魂見せながら〜、大和魂も発揮しまっせ〜!
もう、気力だけが頼りっす〜!
うん
みたお 2011/04/26 23:49
お疲れ様~
ゆっくり休んでちょうだいな^^
 ハナユビ 2011/04/27 22:36
あっざぁぁぁす☆
あと、一日でゆっくり休めると信じたいっす〜。
うん
きこたん 2011/04/26 23:50
んじゃー!(☆′Å`)ノ゙ォ;。ャ゚ス;。ミ★ 
 ハナユビ 2011/04/27 22:37
おやすみなんしょ〜☆
うん
ケロケロママ 2011/04/27 00:37
お仕事お疲れ様!!!
休養が大事です。カラダカラは逃げていきませんし(*´・д・)ネー(д・`*)
 ハナユビ 2011/04/27 22:38
あっざぁぁぁす☆
そうだやね〜、んじゃお言葉に甘えて、待っててちょ〜よ♫
うん
tomytomy 2011/04/27 05:02
つらいねえ。Planって作るだけじゃなくて、実績フォローされるからなあ。
 ハナユビ 2011/04/27 22:40
そうなのよね〜。
書きっぱなしだったら、スゲぇの書いちゃうんだけどね〜☆
うん
かいけいぱぱ 2011/04/27 07:45
私の実行計画書も、8割以上は願望になってます。
とりあえず、走りながら考えましょう。
 ハナユビ 2011/04/27 22:42
いいこと言うなぁ〜☆
何事も、止まっちゃダメだよね〜。
落ち着くのは、必要だけどさ〜☆
うん
どんぐり27 2011/04/27 21:41
プレゼンの準備はどうですか?
私もなんとかやってます、、、
 ハナユビ 2011/04/27 22:43
お互いにガンバ〜っ!
っつっても、どんぐりさんの方が、長丁場だからね。
マイペースでねっ☆
うん
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