↑：月曜から飛ばしちゃった☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

↑：月曜から飛ばしちゃった☆
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只今、ＰＭ１１：３０…帰宅しますた～☆
これから、風呂に入ってきま～す。

冷凍庫に入ってた、生協で買ったアイスクリーム…。
既に食べますた～。

今日、巡回する気力…チトございませぬ…。
コメ…、遅れると思いまする…。

ご免してちょ☆
うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
61.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1821kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（1人前） 127 kcal
たぬき庵 チキンカレー（1人前） 388 kcal
12時
肉うどん（1.3人前） 799 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
22時
ハンバーグ（1.4人前） 661 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/04/25 16:54 
お見事！　(シ_ _)シ　 ﾊﾊｧｰｰ
うん
 ハナユビ 2011/04/26 23:11 
ありがとうっっ！！
ありがと～☆
うん
三輪昌志 2011/04/25 18:35 
VVVVVVこんなグラフだね～～＾＾。
 ハナユビ 2011/04/26 23:11 
富士急のジェットコースターなみさ～☆
うん
やすやっさん 2011/04/25 23:39 
お疲れ様、月曜から激務で・・・
今週で仕事のカタをつけないといけないからね～
がんばりましょ！
 ハナユビ 2011/04/26 23:12 
がんばる～っ☆
でも、折れそうな時があるんだよな～☆
うん
ちびおかん 2011/04/25 23:50 
もう少しで「７７７」だよ。(^^)
 ハナユビ 2011/04/26 23:13 
惜しかった～っ！！
フィーバーできなかった…。
うん
みたお 2011/04/26 01:08 
お疲れ～～＾＾
って･･ワシも寝なきゃ･･
ここんとこ寝られてなかったんだっけ･･･
おやすみ～～
 ハナユビ 2011/04/26 23:13 
爆睡して～☆
みた子ちゃんと一緒に～。
うん
tomytomy 2011/04/26 06:05 
朝カレーかあ。脂肪燃えそうですねえ。
 ハナユビ 2011/04/26 23:14 
イチローのマネをしてみたっ！！
でも、個体の作りが違い過ぎるじゃ～ん☆
うん
どりり 2011/04/26 14:46 
あと1週間の激務、なんとか乗り切ってくださいね！
 ハナユビ 2011/04/26 23:15 
頑張りマッシュ☆
なんとか、終わりそうな気がする～っ！！
うん
ボンド８８ 2011/04/26 18:09 
頑張って乗り越えてください。
 ハナユビ 2011/04/26 23:18 
あっざぁぁぁす☆
何とかなりそうだけど、チト辛いな～☆
うん
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