仕事かな？【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

仕事かな？
< 雨、降ったり止んだ... 　｜　お休み >
ゴールデンウィーク、一日目。
子どもはスポ少などでお出かけ。
することないから、仕事かな？

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
16%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
86.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
大根と油揚げの煮物（1人前） 233 kcal
19時
とんかつ（1人前） 584 kcal
なか卯 カツカレー 並（0.5人前） 367 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
明治 LG21（1人前） 89 kcal
  2439 kcal
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