アクアブルー【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

アクアブルー
< ホームパーティー 　｜　今日も泳ぎました >
http://www.youtube.com/watch?v=ItjnF7Q9IrU

叶わない恋

【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		禁煙日数
263
禁煙日数（） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
13時
オリジン弁当 いなり（4人前） 256 kcal
セブンイレブン　 おにぎり 梅（1人前） 192 kcal
レンコンのきんぴら（0.4人前） 29.8 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
  2501 kcal
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