ホームパーティー【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

ホームパーティー
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上司宅にてホームパーティに参加・


http://www.youtube.com/watch?v=Ch7iAWG6RCQ

【記録グラフ】
禁煙日数
262
禁煙日数（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鶏のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
14時
餃子（0.3人前） 115 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
青椒肉絲（0.3人前） 195 kcal
にぎり寿司 7皿（0.5人前） 313 kcal
15時
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
22時
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（2人前） 167 kcal
  1803 kcal
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