のんびり【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

のんびり
< 記録のみ 　｜　この時期に… >
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嫁はアルバイトへ
子守りなう
ポケモン見てるから楽だ～

昨年のリベンジ
ベランダ菜園でナスの天ぷら計画
１苗、２９８円の苗を買いました。昨年は１４８円
旨いナスらしい。

大事に育てます。
あとハナミズキも植え替え終了。

今日はのんびりなのだ。
昼は何、食おうかな？
【記録グラフ】
万歩計
17621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
小林製薬 マルチビタミン　（1粒）（1人前） 1.7 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
キャベツ炒め（1人前） 189 kcal
12時
湖池屋 スコーン（1人前） 442 kcal
13時
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
16時
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 [袋] 80g（1人前） 330 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ツナ（0.5人前） 113 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
みずたき（1人前） 151 kcal
サケ（1人前） 148 kcal
  2599 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/05/01 09:05 
のんびり感、自由感が伝わってきますねー（笑）
 かいけいぱぱ 2011/05/01 20:26 
ありがとうございます。
お天気もあまりよくないので家でのんびしました。
ちびおかん 2011/05/01 09:42 
土いじりが苦手なんですの。(^^;

ぱぱさんは何でも出来るんですね。(^^)　優しい旦那さんだぁ。
 かいけいぱぱ 2011/05/01 20:27 
好きですけど、得意ではありません。
昨年もおもいっきり失敗しました。
今年こそ…です。
三輪昌志 2011/05/01 12:54 
“ほのぼのぱぱさん”になってますね(笑)。
 かいけいぱぱ 2011/05/01 20:27 
ありがとうございます。
のんびりしました。
紗羅月 2011/05/01 21:13 
うちはベランダ菜園諦めました。。。
せっかくプランターがあるのに日当たり悪すぎです～
 かいけいぱぱ 2011/05/02 05:49 
うちもあまりよくはないです。
昨年の失敗も、日当たりかも？って思ってますが、
もう一度、やってみようということで頑張ります。
杏宏ママ 2011/05/01 22:14 
のんびりがいいよね～
 かいけいぱぱ 2011/05/02 05:50 
お仕事中のみなさんには申し訳ありませんが
のんびりさせていただきました。
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