記録のみ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

記録のみ
< 育樹祭 　｜　のんびり >
Ｔシャツ届きました。
やっさんはじめ、東海道レースに参加された方、応援してくれた方、
みんなありがとう～！
これで明日、走りたいけど、雨の予報～(>_<)
【記録グラフ】
万歩計
18146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵サンド（1人前） 379 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 87 kcal
11時
ネスレ キットカット ビッグリトル（0.5人前） 129 kcal
13時
弁当（1人前） 552 kcal
たぬきそば（0.3人前） 105 kcal
えびちり（0.4人前） 77.9 kcal
和風サーロインステーキ（0.3人前） 165 kcal
15時
山崎製パン スイスロール（0.2人前） 202 kcal
19時
みずたき（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
さけ（0.3人前） 44.3 kcal
丸大食品 ウインナー（0.3人前） 189 kcal
  2199 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/04/30 23:38 
ねー本当にすっごい減りようだねー＠＠；
改めてﾋﾞｯｸﾗこいたーーーーーーーーー！！！

私・・・すっごい増えようで、毎朝ﾋﾞｯｸﾗこいてまふ・・・（；；）ｗ
 かいけいぱぱ 2011/05/01 08:56 
やっぱり東海道のおかげでないでしょうか？
あとは一喜一憂しないようにボチボチとやるようにしてます。
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