no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日(月)

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
591kcal
ジョギング消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング(分) のグラフ
体重
71.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
アジの塩焼き(1人前) 64.8 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
つけもの(1人前) 2.1 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
味噌汁(1人前) 17.3 kcal
ひじき(1人前) 30.1 kcal
しらすおろし(1人前) 27.8 kcal
12時
チョコ(0.3人前) 134 kcal
コモパン デニッシュ(0.3人前) 89.4 kcal
18時
無添くら寿司 サーモン(4人前) 736 kcal
無添くら寿司 まぐろ(1人前) 176 kcal
かっぱ寿司 えんがわ(1人前) 146 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(0.6人前) 126 kcal
かっぱ寿司 サーモン(1人前) 280 kcal
21時
焼酎の(3人前) 222 kcal
  2331 kcal
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