no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
超熟ロール（1人前） 116 kcal
明治 明治ラブ（1人前） 98 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
あんぱん（0.5人前） 150 kcal
やさいたっぷり幕の内（1人前） 486 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 145 kcal
16時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
グリーンラベル（1人前） 101 kcal
焼酎の（4人前） 297 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
豆乳鍋（1人前） 242 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
たい刺身（0.3人前） 69.8 kcal
ハマチの刺身（0.3人前） 53.8 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 75 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
カルパッチョ（1人前） 34.6 kcal
吉野家 おつけもの（1人前） 5 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
たけのこ（1人前） 36.8 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
生麩（2人前） 1.6 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
  3170 kcal
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