no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
156mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
4.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
17時
バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
20時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
  3301 kcal
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