no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2070kcal	体脂肪率 18.5%	食事の記録 2070kcal
体重 72.4kg

【食事の記録】

7時
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
8時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
モスバーガーアップルパイ（1.1人前）	215	kcal
11時
ヘルシーキューピー玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前）	148	kcal
14時
江崎グリコクリームコロン 18g（0.4人前）	39.6	kcal
15時
サントリースターバックスディスカバリーズクァンディキャラメル 200ml（1人前）	148	kcal
17時
握り寿司（1人前）	584	kcal
18時
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前）	19.6	kcal
19時
カロリ（1.8人前）	200	kcal
20時
焼酎（1人前）	185	kcal
江崎グリコメロンポッキー [箱] 40g（0.9人前）	187	kcal
	2070	kcal
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