no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
3046kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
フランソア メープルメロン（0.7人前） 293 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
10時
飴（1.8人前） 45 kcal
11時
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（2.2人前） 68.9 kcal
13時
スパゲティ（1.4人前） 1030 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
16時
グリコ カフェオレ（1.1人前） 122 kcal
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 274 kcal
18時
ビビンバ（0.7人前） 380 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
19時
カロリ（2人前） 222 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 146 kcal
チロルチョコ チロル　イチゴ（2人前） 110 kcal
  3046 kcal
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