no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1376kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
ご飯 （1人前） 202 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 57 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
14時
おにぎり（1人前） 242 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
たけのこごはん（0.5人前） 133 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1377 kcal
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