no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
109回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
129回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
106回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
69回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
18.4km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
35.7km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
自転車
36.58km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
200分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
15時
パン（4人前） 686 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
敷島製パン チョコ（1人前） 113 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
  2299 kcal
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