雨模様【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

雨模様
< くもり 　｜　はれ >
　一日、パラパラと降ったり止んだりでした。

　来週からテニスの校庭開放再開の予定です(嬉)

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1690kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
13時
一口カツ（1人前） 250 kcal
ハムカツ（1人前） 467 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁 　（1人前） 89.8 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェティラミス（1人前） 240 kcal
  2844 kcal
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