エルフショットさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月26日 さぶい 雨 風

 
傘さしての30分ほどのウォーキングですが、
なかなかきびしです。
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03月21日 さぶい

 
この寒さは今年の冬最後らしいですが・・・
そしてまた猛暑、酷暑らしいです・・・
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03月07日 体調戻し中

 
先月は色々とあり過ぎたので、
まったりとしております。
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02月26日 明日抜糸

 
インプラントの土台3箇所の抜糸予定。
何もありませんように。
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02月22日 私上初二個

 
口から胃カメラとインプラト土台手術でした。
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01月11日 明けましておめでとうございます

 
今年もよろしくお願い申し上げます。
昭和的にはまだ松の内ですが、そんな雰囲気では無いですね。
被災された方々ににお見舞いを申し上げます。
心から早期の復興をお祈りしております。
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12月27日 良いお年をお迎えください

 
色々と大変でしたが、どうにか無事名馬で過ごせればと。
皆様も健康第一でお過ごしください。
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12月07日 20度

 
寒暖差がつらいですね・・・
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11月15日 寒くなって来ました

 
やっと寒暖差に慣れてきました。
このまま何事もなく冬になって欲しいですね。
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10月19日 食欲の秋

 
ちょっと食べると+1kgですね
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10月12日 やっと秋

 
柿とか食欲の季節ですねw
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09月27日 もう少し

 
あと少しで秋ですね。
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09月22日 湿気100%

 
雨模様でサウナでした・・・
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09月14日 最高気温33度

 
なんか9月いっぱい30度らしいですが・・・
体力負けしないよう暮らしたいですすね。
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09月07日 何事もありませんように

 
今週末も?台風らしいですが・・・
涼しくなるだけにして欲しいです。
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08月31日 33度

 
なんかまたまたまた?台風が・・・
なにごとも無いことを祈ります。
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08月21日 35度

 
残暑の方が体力的につらいですよね・・・
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08月10日 無事これ

 
台風が近づいてますが、何もありませんように。
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07月27日 36度

 
エアコン、水分&ミネラル補給、十分な睡眠、
バランスの取れた食事、で乗り切りましょう。
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07月21日 31度

 
湿度の方が辛いですね・・・
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07月20日 本日は32度

 
皆様、十分な睡眠、バランスの良い食事、エアコン、
水分とミネラルなどの対策で乗り切りましょう。
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07月13日 どうにか30度

 
やはり30度以上はやめて欲しいですね
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06月30日 大雨

 
これからだそうですが、何も被害が出ないことを祈ります。
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06月16日 梅雨晴れ30度

 
まぁ、雨は雨で体力使いますが・・・
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06月15日 降る時は本降りな梅雨

 
蒸し暑いですが水分を良く取ってですね。
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06月08日 梅雨入り

 
明け後の酷暑が怖い・・・
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06月01日 台風

 
被害など無いことを願います。
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05月22日 また黄砂

 
地震、台風とかもですが、被害のないことを祈ります。
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05月17日 昼気温31度

 
みなさま、電気代もありますが、
健康第一で過ごしましょう。
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04月28日 寒暖差

 
GWとか変なことになる予報がでてますので、
気を付けて行きたいです。
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