6月をめざして - 21日目【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日(日)

6月をめざして - 21日目

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6月をめざして - 21日目 画像1
とうとう、ながーい、お休みが今日で終了だ。
11日間も休んだのはじめてかも。 途中、途中で仕事に費やす時もあったが、総じてお休みしたーって感じ。
その分、カラダを鍛えるのもお休みモードではあったが・・・・ (まっ、いいか。)

昨日は夫の実家、新潟へ里帰り。
お父さんの足の筋力が減っていることが心配だ。
手押し車を買った。 黒のかっこいいの。 私もいつかお世話になるのかな。

甥っ子は、3ヶ月会わない間に急激なメタボになっていた。 
もともと大学入学するころは50キロくらいしかなかったのに、こんなに太れるんだね。びっくり。
でも、あんまり言うと傷つくかと思い、触らない話題にしようとするが、家族全員どうしてもそちらの話題へ・・・・
今年から大学院に言っているが、文書提出に追われて食べないと寝てしまうらしい。
タバコが吸えれば良かったね。(?)
それ以上は、お願いだから太らないで・・・ と叔母としては思いました。

さてと、連休最後のお休みは、BOOKOFFで家にある不要なものを引き取ってもらい、そしてジムへ行こう。


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1202kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
桜エビスープ(1人前) 120 kcal
ホウレンソウとベーコン(1人前) 130 kcal
アイスクリーム(1人前) 80 kcal
ダノンジャパン 野菜炒め(3人前) 201 kcal
シャンパン(1人前) 210 kcal
パイナップル(0.3人前) 153 kcal
アイスクリーム(2人前) 160 kcal
サブウェイ チーズ(1人前) 48 kcal
ヒマワリの種(1人前) 100 kcal
  1202 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/05/08 08:53
エネルギー充填完了ですね。
 liberty 2011/05/08 21:58
はい、しっかり鋭気を養いました。
会社行きたくない。。。。
ハナユビ 2011/05/08 09:31
BOOKOFFは売りに行ったついでに立ち読みを始めると、
3時間くらいいちゃうんだ。
でも、みょ~な充実感が☆
うん
 liberty 2011/05/08 21:58
今日の成果は、2800円でした。
いっぱい、出したんだけど。。。 まっ良しとしましょう。
みたお 2011/05/08 14:46
ウチのそばのブックオフは本以外にCD、DVD、おもちゃ、楽器、衣服、食器、雑貨など
盛りだくさん・・・なので、一度入ったらなかなか出てこられない・・(^^;
 liberty 2011/05/08 21:59
おっ、みたさん。
BookOffで物を売っても、また買っちゃうからなんか良くできてるよね。
でも、今日は買わなかったよん。
三輪昌志 2011/05/08 15:52
甥っ子さんの言い分、よく分かります(爆)。
 liberty 2011/05/08 22:00
食べたら、ふつう眠くなる気がするのですが、三輪車さんも食べると目が覚める人ですか、もしかして?
ケロケロママ 2011/05/08 22:58
こんばんは!おひさです。
リバウンド経験してるから太るのはすぐ‥‥とはいえ三ヶ月でそんなに変われます?
長男と変わらないくらいの年頃だけど‥1人暮らしされてるのでしょうか?
息子が帰ってきてそんなに変わってたらイヤかも~。

明日からお仕事ファイトです!
ところでアスタリフト、いかがですか?赤いジェリーにはちと惹かれます。
 liberty 2011/05/08 23:48
でしょ。なんだが急に太られるとがっかりなの。
東京でひとり暮らしです。 近くのインドカレー屋さんとお菓子にはまっているみたい。
困ったものだ。運動しろって感じですね。

アスタリフトは、とろとろで濃厚でしたよ。
昨日、最後の1本が冷蔵庫で忘れられていたので、飲み干しました。
飲むと肌つやがいいかと言うと、それは私には違いが良くわかりませんでした。
サプリと同じで効いているかどうか、わからないけど、健康にいいからとりあえずって感じでしょうか。 とは言え、リピはまだしてないです。
あっ、でも赤いジェリーのアスタリフトはドリンクでなくて顔につけるジェルですよね。
これは、まだ試していないので、ぜひ次Tryしてみます!
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