「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「ダイエット」「太る」 ～libertyさんの記録ノート

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libertyさんの2011年05月の記録ノート

太っていく（恐怖）

 05月31日（火）
なぜだ？　土曜日から１．５キロくらい増えている。
怖い、なぜだ。
で、今日は梅雨だけど雨が降っていなかったので、久しぶりに朝歩きました。
途中でアイフォンにRunKeeperのアプリをいれたのでやってみた。
ちゃんと測ってくれる。これいいかも。　ウォーキングもOKだし、何しろ無料アプリ。
英語でオネェちゃんが発音してくれるのもカッチョいい。 ...
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毎時８－９キロで歩く？

 05月30日（月）
先日買ったTarzanに毎時８－９キロで歩くと一番脂肪が燃焼しやすいと書いてあった。
えーーーー！！！！　でも私は毎時６．５キロで歩いているから、そ、それは走るってことだと思うんだけど。
歩く？？　それは無理だぁ。
とにかく、皮下脂肪、内蔵脂肪燃焼するように、iPhoneにもアプリいれて腹筋１５回とプチ運動毎日することにしよう。
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迷うなぁ、行こうか、やめようか・・・・

 05月29日（日）
東京地方の今日は昨日よりひどい雨です。
なのに、会社の行事でチャリティーウォークなるものがある。雨天決行って書いてあった。
いくらなんでも、この雨のなか5キロ－7キロ歩けと言うのか・・・・・・無理じゃない？？
会社の忠誠心はあるものの、社長も来るから行かなきゃいけないのはわかっちゃいるけど、ごめんなさい。しよっかな。
風邪引くよ。これは。
いいよね、やめても。
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えらいこっちや

 05月28日（土）
やばい、さんざん好き勝手に食べたたたりが。
体脂肪下げる予定が五パーセントもあがってる。
ありえない。
今日から出家して精進料理食べなきゃ。
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Tarzan 6/9号にカラダカラ出てた

 05月27日（金）
P36にカラダカラ出てた。すごい。
このサイト、売り売りじゃないから好きなんだけど、いっぱい読んだ人アクセスするのかな。

今朝は８時半にはオフィスにいなければ行けないので、出発します。
ではまた。
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よし、今週こそ

 05月26日（木）
イェーイ！！
木曜日にこのページを記せるなんて、なんかノリノリだ。
この調子で、今週は７日間の皆勤賞をめざしてみよっかな。（この小さな満足大事ですね！）

しかーし、食べ物はつけてないし、でもいっぱい食べてるし、運動してないし。
なんだか、シンガポールで撮った写真を見ても、太った気がしてならない。 ...
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私のページ

 05月25日（水）
5月を振り返ると、私のこのノートはきれいに週の前半、
火曜日あたりまでしか書き込めていない。
きっと、週後半は気力がなくなるんだろうな。

みんなは本当にエライと感心する。
毎日コツコツ書き込めて。 ...
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6月をめざして - 37日目

 05月24日（火）
昨日は、夜9時半からジムでウォーキングをした。
帰りたい誘惑でいっぱいのなか、なんとかジムにたどり着いた。　
おかげで、夜8時以降は、ゆびさんの教えどおり食べなかったん。（えっへん！！）
ジムのビジター券の有効期限が今日で切れるので、今日も最後のジム通いをしたいものだ。

うちの近くのジムはメガロスなんだけど、不定期にしかビジター券を売っていない。 ...
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6月をめざして - 36日目

 05月23日（月）
昨日は、ジムで少しトレーニング。
私のビジター件はなんと、5月19日までで、なんと7枚もある。
うぁー、サボりすぎた。もう使えないのかな。
とりあえず、ジムへ電話して情けをかけてもらおうとした。
すると、電話口のおねぇさん、地震直後5日ほど休館していたので、5日分は延長可能です。
ラッキー！　24日までに延長した。 ...
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6月をめざして - 35日目

 05月22日（日）
とうとう、35日も経ってしまった。
しかーし、私の脂肪は燃焼するどころか、サウナのおばちゃんに「お腹まわり太ったですか？」と言われてしまった。
6月10日には測定しなきゃいけないのに、あと2週間。
上等だ、腹コンにかけるか。
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弾丸ツアー　シンガポール

 05月21日（土）
シンガポール弾丸ツアーを終え、戻ってきました。
2泊3日だったのですが、前後は移動日で正味1日シンガポールにいただけです。
でも、お決まりの内容はカバーしましたよ。

①　シーフードを食べる。
　　　　No Sign Boardって言うお店でホワイトペッパークラブをいただきました！　 ...
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シンガポールってどんなとこ？

 05月17日（火）
今日から、急遽シンガポールに行ってきます。
三日間だけど、前後一日はほとんど日中の移動日で、中一日だけ滞在みたいなイメージ！
もう、二十年近く、おとづれてない。
最近はあまり旅行雑誌とかでも取り上げられないね。

シンガポールのオススメ情報や、疑問があればぜひお知らせください。 ...
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6月をめざして - 29日目

 05月16日（月）
昨日はがんばった。
ウォーキング50分、ゴルフの打ちっぱなし50分、スタジオ50分、水泳50分、サウナ15分！
ほとんど、スポーツデーでした。
しかーし、体脂肪はドンドンあがって、なぜかジム終了時には、21.7%だった。なぜだ？？？？

でも、気にせず夜は食べた。 ...
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6月をめざして - 28日目

 05月15日（日）
やばいではないですか。
ほぼ、1ヶ月経ってしまって、逆に＋0.5%です、体脂肪。
今日は、ゴルフと、ウォーキングして脂肪を燃焼しなくては。
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藤の季節

 05月10日（火）
世の中的には藤の季節ですよね。
今頃になると、１０年程前に父親を車椅子に乗せて、京都の植物公園で藤を見たことを思い出します。
天気のいい日だったなぁ。
幼稚園の頃は植物公園に遠足に行くと、すごい大きな公園だと思っていたけど、実はそうでもないんだなぁと感じたものでした。
てなわけで、花をめでていたいのですが、なんだか梅雨入りしそうな天候に週後半はなるような・・・
...
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はじまってしまう。

 05月09日（月）
うっ、
休みが終わり、今日から通常の毎日、お仕事がはじまってしまう。
つらいではないですか！　
久しぶりに１１日もぶっつづけで休み取ると、社会復帰が厳しそう。
もうすっかり、すべて忘れてしまったぞ。
...
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6月をめざして - 21日目

 05月08日（日）
とうとう、ながーい、お休みが今日で終了だ。
11日間も休んだのはじめてかも。　途中、途中で仕事に費やす時もあったが、総じてお休みしたーって感じ。
その分、カラダを鍛えるのもお休みモードではあったが・・・・　（まっ、いいか。）

昨日は夫の実家、新潟へ里帰り。
お父さんの足の筋力が減っていることが心配だ。 ...
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またまたコマーシャル

 05月05日（木）
またまたコマーシャルだよ。
ドコモのコマーシャルで、震災自粛で放映されなかったんだって。
だけど、海外の人に人気になり、youtubeで爆発しているみたい。
本当に大工の人が作って撮影したみたい。
すごいね。
http://www.youtube.com/watch?v=C_CDLBTJD4M&feature=youtube_gdata_playe...
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ちょっと元気になる

 05月03日（火）
マイアヒラサワという人が気になって、検索してみる。
そして、このTVCMをYouTubeで見た。

なんか元気になるね。うん！
東北の人も見て、勇気づけられているそうな。　全国放送するべし。
http://www.youtube.com/watch?v=yBAqod0_DPw&NR=1
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6月をめざしてー15日め

 05月02日（月）
すっかり、ダイエットから程遠い生活。沖縄料理満喫なり。なんくるないさー！
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6月めざしてー14日め

 05月01日（日）
沖縄は例年より早く梅雨入りです。うっそ、梅雨じゃないから来たのに。小雨にめげず、竹富島へ。牛車にゆられて、三線を聴きながらのんびり。オススメです。なんか竹富島は異国です。
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