no title【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング消費カロリー
500kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
すまし汁（1人前） 40 kcal
野菜の天ぷら（1人前） 331 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
14時
玄米黒酢ジュース（1人前） 18 kcal
21時
ほっともっと 野菜サラダ（1.4人前） 86.8 kcal
鯖缶（1人前） 150 kcal
シャンパン（1人前） 210 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
  1314 kcal
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